Die richtige Pflege beginnt mit der richtigen Zahnbürste. Der Kopf sollte weder zu gross noch zu breit sein, damit alle Zahnflächen erreicht werden können.
Bei der Zahnpasta sollte man darauf achten, dass man keine Produkte mit hoher Schmirgelwirkung (Raucherzahnpasten als Beispiel) dauerhaft verwendet. Diese Produkte reiben nicht nur Verfärbungen sondern auch Zahnhartsubstanz ab.
Bei schmerzempfindlichen Zähnen empfehlen sich Zahnpasten mit dem Beinamen „sensitiv“ oder „proschmelz“.
Beim Putzen soll die Zahnbürste mit leichtem Druck vom Zahnfleisch zum Zahn bewegt werden. Durch zu starken Druck kann es am Zahnhals zu einem Rückgang des Zahnfleisches und dadurch zu empfindlichen Zahnhälsen kommen.
Gereinigt werden sollten die Zähne mindestens 2x am Tag. Nach dem Frühstück und vor dem Schlafen gehen. Zusätzlich sollten die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten gereinigt werden.
Nach der Zahnreinigung sollte die Bürste gut abgespült werden und so gelagert werden, dass der Kopf offen trocknen kann. Im Schnitt sollte die Bürste alle 2-3 Monate getauscht werden.
